心理健康是人类福祉不可或缺的一部分，而大脑是调节心理健康的重要器官。近年来，中国科学院心理研究所（中科院心理所）的研究人员取得一系列突破，深入揭示了心理健康与脑功能之间的密切关联。
中科院心理所的研究表明，心理健康状况与大脑特定区域的体积和功能存在相关性。例如，焦虑和抑郁症患者海马体体积缩小，与记忆和情绪调节有关；而积极人格特征，如乐观和感恩，与奖赏系统中腹纹状体的活性增强有关。
研究发现，心理健康与大脑中的功能连接网络模式有关。抑郁症患者默认网络（负责自我专注和反思）活性增强，而任务相关网络（负责执行任务和注意力）活性减弱。相反，积极心理健康的人表现出相反的网络模式。
脑电图（EEG）研究表明，心理健康状况与脑电波的模式和节律存在关联。焦虑和抑郁症患者的神经振荡，如θ波和γ波，异常，反映认知和情绪调节的失衡。另一方面，积极心理健康的人表现出更和谐的脑电活动模式。
神经递质，如多巴胺、血清素和去甲肾上腺素，在情绪和行为调节中发挥关键作用。研究表明，心理健康状况与这些神经递质水平和功能的失衡有关。例如，抑郁症与血清素和去甲肾上腺素水平降低有关，而积极心理健康与多巴胺释放增强有关。
中科院心理所的研究还强调了大脑的可塑性，表明心理治疗可以改变大脑结构和功能。认知行为疗法（CBT）和正念训练等治疗方法已被证明可以增加奖赏系统中的活性，减轻抑郁症的症状；而社交技能训练可以增强社交神经网络，改善焦虑症患者的社交功能。
研究人员正在探索利用机器学习技术，根据大脑成像数据建立心理健康状况的“脑指纹”。这种方法有可能实现心理健康状况的早期预测和个性化干预。
中科院心理所的研究为理解心理健康与脑功能之间的关联做出了重大贡献。这些发现强调了大脑在心理健康中的核心作用，并为开发新的诊断和治疗方法提供了基础。持续的研究将进一步深入了解大脑活动与心理健康的复杂相互作用，为促进心理福祉提供更多的见解。
