《专属于宅男的秘密导航》是一部轻松愉快的田园生活真人秀，节目中，一群明星嘉宾来到风景秀丽的乡村，体验慢节奏的田园生活，并与当地村民一起劳动、生活，感受淳朴的民风民俗。
第六季节目延续了前几季的轻松愉快的风格，明星嘉宾们在乡村生活中，放下明星光环，回归朴实本真，体验到了劳动的乐趣和生活的真谛。节目中，明星嘉宾们不仅要参加农活，还要完成各种各样的任务，比如做饭、打扫卫生、照顾动物等等。这些任务虽然简单，但对于明星嘉宾们来说，却都是新鲜的体验，他们也从中收获了许多乐趣。
除了明星嘉宾们的生活，节目还展现了当地的民风民俗。明星嘉宾们与当地村民一起参加民俗活动，比如赶集、庙会等等，感受到了浓郁的乡土气息。节目还通过村民的讲述，介绍了当地的一些历史文化，让观众了解到中国农村的丰富多彩。
